Dorme de lado? Virado para baixo ou para cima? Tem problemas de coluna? Como é a sua fisionomia? Pois é, pode parecer muita coisa, mas para saber como escolher as melhores almofadas, é necessário considerar uma série de questões.
Só assim conseguirá escolher a mais indicada ao seu caso e à suas necessidades. Confira tudo no artigo que preparamos para si.
As melhores almofadas estão ao seu alcance
Como é que sei que vou escolher a ideal para o meu caso?
Quem o diz são os próprios especialistas em ergonomia e também utilizadores bem experientes. A grande regra é que ela se deve adaptar à estrutura do corpo e à posição preferida para dormir.
Além disso, a firmeza e a altura do travesseiro também devem ser elementos a incluir na equação. Sem esquecer, claro está, o material que compõe a almofada e, obviamente, o preço que está disposto a pagar.
Quais os tipos de almofadas existentes?
Almofadas clássicas
Estas almofadas são geralmente mais elásticas, moldando-se à curva natural da cabeça e do pescoço. São também bastante confortáveis para a coluna, independentemente da posição que escolha para dormir.
Em termos de materiais, as almofadas clássicas costumam ter diferentes versões em látex, viscoelástico e em enchimento de penas.
Almofadas cervicais
Tal como o nome indica, as almofadas cervicais são geralmente mais adequadas para pessoas com problemas e dores nas costas e cervical. Excelentes no descanso de pessoas que têm uma má postura durante o dia, fornece um bom apoio aos músculos do pescoço e aos ombros.
Como escolher a almofada ideal para mim?
Quase que se poderia dizer que cada pessoa devia ter a sua almofada diferenciada. Porque cada pessoa é diferente e tem necessidades diferentes! E é por isso que não deve descurar o processo de procura do produto ideal para conseguir um bom descanso.
Além de todas as condicionantes que vamos indicar mais à frente, existe uma outra questão que deve ter sempre em mente: experimentar, experimentar, experimentar! Não deixe de ir às lojas e não tenha vergonha de pedir para experimentar. Só assim garante que se adapta a esse modelo.
4 pontos a considerar na hora de escolher a sua compra
1. Posição de dormida
É muito importante colocar na equação a posição mais regular em que costuma dormir para que escolha o mais corretamente possível:
- De lado ou de costas: para estas posições, as melhor compra recai sobre as de perfil mais alto, cuja altura deve ser igual à distância entre o pescoço e a parte externa do seu braço;
- Com a barriga para baixo: nestes casos, as almofadas já devem ser mais baixas e também mais flexíveis para não haver uma grande distância entre a cabeça e o colchão;
- De barriga para cima: se esta é a sua posição de eleição, escolha uma almofada de dureza média, ajustada ao espaço entre o pescoço e a coluna cervical.
2. Material da almofada
As almofadas podem ser feitas com materiais naturais ou sintéticos e esta questão deve também ser considerada. Assim, se tem algum tipo de alergias, por exemplo, deve optar por almofadas sintéticas de materiais hipoalergénicos, que reduzem a proliferação de fungos e de ácaros.
Por outro lado, as de penas proporcionam um luxo e um conforto como poucas. Nota que as penas conferem uma menor rigidez à almofada, pelo que são mais indicadas para quem dorme de barriga para baixo.
Depois existem ainda as almofadas de espuma. Totalmente ajustável à forma da cabeça, são muitíssimo confortáveis. No entanto, tendem a ser um pouco rijas pelo que são uma excelente escolha para quem dorme de lado.
3. Preço
Esta variável tem de entrar na sua análise, claro está. Mas não queira ser sovina na escolha.. Afinal, este objeto vai ser um dos responsáveis pelo se descanso (ou falta dele)!
4. Manutenção da almofada
Não há volta a dar: saiba que será sempre necessário substituí-las. De dois em dois anos é o período máximo recomendado.
Fizemos uma pesquisa para o ajudar com a escolha. Espreite as nossas sugestões, mas já sabe: é imprescindível que as experimente diretamente na loja!
Top das 6 almofadas que são sempre uma boa escolha: a nossa seleção
Almofada ergonómica
Na IKEA não faltam opções de almofadas para diferentes gostos e carteiras. Uma das boas escolhas que pode fazer é a almofada PRAKTVÄDD, de espessura e firmeza médias.
É uma almofada que reúne o melhor de dois mundos: um enchimento em microfibras e também espuma memory, para um conforto perfeito.
