Esqueça o hábito de beber café em jejum e comece a comer um bom pequeno-almoço, ainda que não lhe apeteça muito. Saiba porquê.
Tão importante como poupar água é saber como usá-la de novo de forma mais inteligente. Conheça algumas ideias simples para reutilizar água.
Se sente cãibras nas pernas com frequência, identifique as causas e saiba como evitar esta contração muscular tão dolorosa.
Esqueceu-se do que ia fazer quando entrou numa sala? Acontece com todos. Saiba como é conhecido o fenómeno e porque ele acontece.
Exercitar-se 45 minutos todos os dias pode ajudar a compensar os excessos do Natal – e quem o diz é a ciência.
É possível fazer algumas substituições de ingredientes para ter receitas de Natal mais saudáveis – e deliciosas de na mesma medida.
