Quando se trata de ergonomia no escritório, há uma série de aspetos a considerar, desde a boa postura à temperatura ambiente, sem esquecer a cadeira de escritório. As más condições de trabalho podem ter várias implicações para a saúde e bem-estar dos trabalhadores, causando dores de costas ou no pescoço e cansaço, entre outros problemas de saúde.
De acordo com a campanha “Olhe pelas suas costas“, as dores nas costas são uma das principais causas do absentismo laboral. De facto, Portugal está entre os países da Europa com o maior número de trabalhadores com problemas ao nível da coluna resultantes da atividade laboral.
Uma das principais causas das dores nas costas está relacionada com o facto de as pessoas estarem sentadas por longos períodos de tempo. Deste modo, torna-se importante ter uma cadeira de escritório adequada.
Aspetos importantes na escolha da sua cadeira de escritório
A cadeira de escritório ideal deve ser um modelo que possibilite o maior número de ajustes, tais como: altura do assento; do encosto; apoio dos braços; altura das costas. Deve ainda permitir adaptar a inclinação das costas.
A possibilidade de regulação e personalização torna-se importante, pois só assim consegue garantir uma postura correta, ao longo das horas de trabalho. Ter um encosto adequado e que dê para regular é importante no sentido em que permite o apoio correto da região lombar. Deste modo, as costas não vão estar sujeitas a tanta tensão.
Já o assento, deve ter uma forma anatómica, para assim garantir o apoio da bacia. Por outro lado, no momento de escolher a cadeira não deverá descurar a segurança. Neste aspeto, deve preocupar-se em escolher um modelo que se adeque ao piso onde trabalha, dependendo se é um piso mole ou duro.
Cadeira de escritório: qual o melhor modelo?
Tendo como base os conceitos de ergonomia, preparamos uma galeria com algumas sugestões de cadeiras que são adequadas ao trabalho no escritório.
Padso
A cadeira Padso é um modelo executivo bastante elegante. Com uma base de 5 rodas em alumínio cromado, esta é uma cadeira de escritório que lhe permitirá maior liberdade de movimentos. O encosto alto e acolchoado permite-lhe um correto apoio das costas e também do pescoço. Do mesmo modo, o apoio para os braços garante-lhe uma função ergonómica.
Este modelo de cadeira permite regular a altura do assento, garantindo assim uma postura adequada ao longo das horas de trabalho. O modelo encontra-se também disponível em branco.
Preço: 218.69€
Medidas: 109 cm de altura; 56.5 cm de largura
G-5198 Pele PU Preto
Também um modelo executivo em pele preta. Esta é uma cadeira de escritório totalmente regulável e adaptável ao perfil do utilizador, uma vez que permite ajustar não só a altura do assento como também do encosto.
Ao ter estas duas funções, esta cadeira garante a adequação a diferentes estaturas, assim como uma função de basculação, com tensão, também ela regulável. Este é um modelo de design sóbrio e elegante, que garante apoio lombar, encosto de cabeça e apoio para braços.
Preço: 199€
Medidas: Largura do assento: 54cm; altura do assento (Min.-Máx.): 46-56cm
Leader
Um modelo a preto e branco, de design sóbrio, que promete uma postura ideal quando sentado. Esta é uma cadeira de escritório que apresenta a particularidade de ter um assento macio e um encosto confortável, sobretudo para a zona do pescoço.
Com um assento pneumático de altura ajustável, esta cadeira é reclinável, de acordo com a força aplicada. A sua personalização é bastante intuitiva, sendo que para o ajuste basta pressionar a alavanca. Os 5 rolamentos suaves e duplos encontram-se protegidos de modo a evitar marcas no chão. Este modelo revestido a couro sintético está disponível também em cinzento e branco.
Preço: 169€
Medidas: 63x52x119-125cm
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