Doenças da voz: conheça as mais comuns e como preveni-las

Doenças da voz: consegue imaginar como uma necessidade tão natural pode ser afetada por uma patologia e como como isto pode interferir na nossa vida?

A voz é o som produzido pelo ser humano, que recorre às suas cordas vocais para falar, cantar, rir, chorar e gritar. É uma característica inerente à necessidade de comunicação e sociabilização.

Nem sempre tudo corre dentro da normalidade e, por vezes, surgem as doenças da voz. Vamos conhecer algumas, entre as mais comuns, e aprender de que forma podemos prevenir o seu aparecimento.

A importância da voz humana

A voz possibilita a socialização humana, facilita as relações interpessoais e permite uma melhor interação entre todos nós. Pode variar quanto à sua intensidade, altura, ressonância, articulação, entre muitas outras características.

A voz é o resultado da ação de todo o organismo e não apenas da garganta. De forma geral, para gerar a voz humana estão envolvidos: os pulmões (geram um fluxo de ar), as cordas vocais (que se encontram dentro da laringe e vibram muito rapidamente) e os responsáveis pela articulação (lábios, língua, dentes, palato duro, véu do palato e mandíbula). Assim, apenas uma atuação harmoniosa e conjunta do sistema nervoso, respiratório e digestivo, de músculos, ligamentos e ossos, permite obter uma emissão da voz eficiente.

Sendo a voz a forma mais imediata e eficaz de comunicação humana importa cumprir determinadas normais vocais, de forma a preservar a saúde vocal e prevenir o surgimento de determinadas doenças da voz. Estas normas devem ser tidas em conta por todos nós, em especial por aqueles que usam a voz como instrumento de trabalho e que, por isso mesmo, podem apresentar maior tendência a padecer de alterações vocais.

As alterações vocais são um problema de saúde global. Existem imensas e diferentes classificações de patologias vocais, tendo em conta a sua etiologia. Alguns fatores de risco envolvidos incluem:

a) Características individuais (fatores hereditários; anatomia vocal; comportamentos vocais; doenças respiratórias);

b) Características ambientais (condições de trabalho; estilo de vida);

c) Características emocionais de cada indivíduo.

9 doenças da voz que importa conhecer

Pequenas lesões benignas que crescem porque as cordas vocais fazem atrito uma na outra com demasiada força enquanto vibram. Resultam normalmente de abuso vocal.

Tumores benignos, que crescem muitas v4.ezes devido ao esforço da voz.

O ácido do estômago pode subir pelo esófago até à faringe e laringe, produzindo uma lesão química da sua mucosa. A laringite de refluxo manifesta-se por rouquidão, sensação de irritação ou muco na garganta, tosse e pigarreio.

Corresponde à inflamação da mucosa da laringe. As laringites crónicas podem ter diversas causas, sendo o mais comum o refluxo ácido, o tabagismo e alergias.

Tumor maligno cujas causas mais frequentes são o tabaco e o álcool, sobretudo quando associados. Os sintomas mais frequentes são a rouquidão persistente, a sensação de corpo estranho na garganta, dificuldade em engolir ou respirar ou um nódulo no pescoço.

Quando uma ou ambas as cordas vocais deixam de fazer o seu movimento normal durante a produção da voz ou durante a respiração. Para além de afetar a voz e a respiração, pode comprometer a proteção da traqueia e pulmões enquanto comemos.

Doença neurológica em que os músculos se contraem de uma forma intensa e irregular, condicionando muito a qualidade e fluência da voz.

Acumulação de líquido ou um gel nas cordas vocais, que altera a qualidade da voz e que em alguns casos pode dificultar a respiração.

Doença que envolve os músculos das cordas vocais durante a respiração e que pode dificulta-la.

Cuidados a ter e comportamentos a evitar

As doenças da voz podem afetar a vida pessoal, social, profissional, bem como a qualidade de vida geral, gerando ansiedade, angústia. Devemos estar sensibilizados para a importância de cuidar da voz, conhecer a importância do diagnóstico e as várias patologias que podem afetar este que é o nosso principal meio de comunicação.

8 Cuidados a ter com a voz

1. Beber água com frequência, à temperatura ambiente (não há melhor forma de hidratar as cordas vocais);

2. Reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas, café, chá e bebidas com gás;

3. Falar devagar e realizar pausas respiratórias frequentes, articulando bem as palavras;

4. Não falar muito alto ou durante períodos prolongados, principalmente em ambientes ruidosos;

5. Ter um estilo de vida saudável: alimentação equilibrada, dormir bem e praticar desporto;

6. Manter uma postura correta enquanto fala (evitar posturas que criem tensão muscular na zona do pescoço);

7. Fazer um descanso vocal após uso prolongado ou intenso da voz;

8. Fazer uma adequada higiene oral.

8 Comportamentos a evitar

1. Evitar o uso de peças de vestuário apertadas, tais como golas altas (geram tensão e esforço ao falar);

2. Evitar pigarrear, visto que este comportamento é uma agressão para as cordas vocais;

3. Evitar gritar de forma excessiva;

4. Evitar bebidas geladas ou muito quentes (podem provocar inflamação das cordas vocais);

5. Não fumar e evitar frequentar ambientes com fumo;

6. Evitar ambientes com pó, cheiros fortes e ar condicionado;

7. Evitar as mudanças bruscas de temperatura;

8. Evitar elevados níveis de stress.

Conclusão

A voz é a forma mais imediata e eficaz de comunicação e é única e específica para cada pessoa. Para além de nos possibilitar comunicar com as outras pessoas, a nossa voz é também uma forma de expressão da nossa identidade, na medida em que através dela expressamos os nossos pensamentos, sentimentos e emoções.

De forma habitual, a voz é produzida sem dificuldade ou desconforto, no entanto, a qualidade da voz pode ser afetada e as doenças da voz podem surgir. Assim sendo, importa ter em conta alguns sinais de alerta, nomeadamente:

a) Alterações na voz;

b) Tosse frequente;

c) Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;

d) Pigarrear ou ter rouquidão com frequência;

e) Sentir dor ou mal-estar na região laríngea durante a fala ou canto.