Febre acima dos 38º, tosse, dor de cabeça, dor no corpo e dor de garganta? Os sintomas podem ser muitos, mas o incómodo está sempre presente. Se não passou ao lado desta virose tão comum durante os tempos mais frios e húmidos, temos dicas para si. Tome nota da nossa seleção de 6 tratamentos caseiros para a gripe.
Dizem que não há cura para as gripes comuns e esta é uma verdade que não pode ser contornada, uma vez que a doença se desenvolve através do ciclo de vida do vírus em questão. Mas se é verdade que ela não pode ser completamente evitada, também é certo que há curas para os seus sintomas. Para enfrentar as gripes, a regra de ouro é ajudar o organismo a recuperar. A receita? Está na cozinha.
Para resumir, os tratamentos caseiros contra os sintomas da gripe consistem na ingestão de muita água, chás com poderes anti-inflamatórios e frutas ricas em vitamina C.
6 tratamentos caseiros para a gripe
A gripe nada mais é do que uma infeção do sistema respiratório provocada pela presença de um vírus. A sua maior complicação é a temida pneumonia, por isso, saiba como evitar as consequências de uma doença mal curada e fique longe de problemas maiores.
Descubra as melhores receitas para combater a gripe e faça em casa.
Sumo de laranja + limão + própolis
Rica em vitamina C, a receita fortalece o sistema imunitário.
Preparação: Misture 2 gotas de extrato de própolis ao sumo de 2 laranjas e 1 limão. Adoce com mel.
Chá de gengibre + limão
O limão é fonte de vitamina C e o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias.
Preparação: ferva um pedaço de 1cm de gengibre num copo de água. A seguir, adicione gotas de limão e sirva.
Sumo de maçã + mel
Esta é uma receita conhecida pelo seu poder expetorante.
Preparação: triture a mistura de 2 maçãs, meio limão e um copo de água, coe e adoce com mel.
Xarope de alho
A ciência já comprovou: o alho é um excelente antibiótico natural.
Preparação: ferva 150ml de água e 220g de açúcar, e aos poucos vá adicionando 80g de alho amassado. Deixe ferver durante 10 minutos, coe e tome 2 colheres do xarope todos os dias.
Chá de pulmonária
As folhas que ajudam a dizer adeus à expetoração.
Preparação: Ferva 1 chávena de água com o equivalente a 1 colher (de sopa) das folhas secas de pulmonária. Após coar, deve tomar o chá ainda morno.
Receita de leite quente para combater a gripe
Este preparo serve para aliviar a sensação de mal estar durante um quadro de gripe.
Vai precisar de:
- 300 ml de leite
- 1 pau de canela
- Raiz de gengibre (4 rodelas finas)
- Anis estrelado (1 colher de chá)
Misture os ingredientes e deixe ferver até que o leite borbulhe. Mantenha a fervura por mais 2 minutos e adoce com mel. O ideal é consumir a bebida quente e antes de ir para a cama.
A não esquecer: vestir roupa adequada à estação, evitar pés descalços e correntes de ar, adotar cuidados básicos quando está em ambientes fechados, como promover a renovação do ar e lavar as mãos com regularidade.
A vacina contra a gripe é a melhor forma de evitar a doença. Converse com o seu médico sobre a toma anual.