Share the post "Huawei AppGallery: 7 apps de fitness para se manter em forma"
Os benefícios para a saúde de um estilo de vida ativo são indiscutíveis, independentemente da idade ou da capacidade física de cada um. A prática regular de atividade física é uma aliada na prevenção de vários problemas de saúde e parece ter um papel importante na regulação das emoções.
Estando mais por casa, importa encontrar soluções que possam não só ajudá-lo a manter-se ativo e saudável, mas também ajudá-lo a encontrar formas de retirar prazer da atividade física. As apps de fitness podem, por isso, ser uma ajuda preciosa para se manter em forma e motivado a aderir a um estilo de vida menos sedentário.
A partir destas apps poderá ter acesso a treinos variados, ajustados a diferentes níveis (iniciante, intermediário e avançado) e objetivos. Se tem dispositivos Huawei, pode encontrar estas apps de fitness na Huawei AppGallery. Mantenha-se otimista, ativo e mentalmente são!
7 apps de fitness para descarregar na Huawei AppGallery
Keep-Trainer
Disponibiliza mais de 400 exercícios distribuídos por tipos de treino e vídeos de orientação acerca da postura que se deve adotar em cada exercício, essencial para evitar lesões. É possível personalizar os treinos tendo em consideração os objetivos definidos na app pelo utilizador. Faz relatórios e performance tracking.
Preço:Gratuita.
Exercícios em Casa – Sem Equipamentos
Disponibiliza rotinas de treino diárias para os principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia, e apenas com o peso do seu corpo, poderá manter-se em forma. Pode seguir uma sequência de treino, desde o aquecimento aos alongamentos, com vídeos.
Preço:Gratuita.
adidas Running by Runtastic
Instalar esta app é fazer parte de uma comunidade de fitness internacional. Pode registar o seu treino (corrida, caminhada, circuito de bicicleta) em tempo real, via GPS, e obter a duração, distância, velocidade e calorias queimadas, por exemplo. Pode participar em desafios de corrida e caminhada (propostos pela app).
Preço:Gratuita.
Desafio Fitness de 30 Dias
Se gosta de desafios, esta app é a indicada para si. Ao longo de 30 dias, os exercícios aumentam gradualmente de intensidade, para que consiga aderir facilmente à prática diária de atividade física. Regista o progresso do treino de forma automática e tem um guia de vídeo para o ajudar a realizar os exercícios corretamente.
Preço:Gratuita.
FizzUp – Online Fitness & Nutrition Coaching
Fizzup é uma das apps de fitness gratuitas mais populares. Orienta-o na realização de exercícios curtos, eficazes e originais, com planos de treino semanais detalhados para diferentes partes do corpo. Pode ainda participar em sessões de ioga para relaxar o corpo e a mente.
Preço:Gratuita.Todos os meses, a loja oficial de aplicações da Huawei disponibiliza novas apps em diferentes segmentos. Esteja atento e descarregue as suas apps favoritas.