Leite dourado: prepare este remédio natural para dor (e muito mais)

Sabia que o leite dourado promete ser um analgésico natural e cheio de sabor? Os ingredientes podem  não lhe ser totalmente familiares, mas garantimos que os consegue encontrar com facilidade.

Reúna tudo o que é necessário e dê a provar a toda a família esta super bebida desintoxicante, que funciona como uma verdadeira injeção de energia – mas, antes, conheça um pouco sobre os seus benefícios para o organismo.

Alguns benefícios do leite dourado

• É desintoxicante, ou seja, limpa o nosso organismo das toxinas e metais pesados.
• É anti-inflamatório, por isso previne as viroses, constipações ou outras infeções.
• Melhora a circulação sanguínea.
• Aumenta os níveis de energia.
• Tem propriedades anticancerígenas.
• É um analgésico natural.

Os múltiplos benefícios para a saúde que são oferecidos pelo famoso golden milk são devidos aos seus ingredientes, conhecidos como super alimentos ou alimentos funcionais.

No entanto, ainda que a bebida tenha ganhado o mundo e assuma um importante papel na medicina Ayurveda desde há muito tempo – principalmente na Índia, onde é uma terapia milenar -, a verdade é que não se trata de um medicamento. É, sim, uma bebida capaz de promover benefícios específicos que são saudáveis para o funcionamento do nosso corpo, mas nem sempre os seus resultados são observados de imediato ou a curto prazo.

Assim, a melhor forma de beneficiar do seu consumo é integrar a bebida na rotina da sua alimentação, de forma regular. As vantagens, a médio e longo prazo, prometem ser muitas – tal como ocorre com qualquer dieta que privilegie alimentos funcionais.

E será que há algum cuidado especial durante o consumo? Sim, apesar de totalmente natural, o leite dourado não deve ser bebido em exagero, sob risco de provocar desconforto gástrico. Beba, pelo menos, uma vez por dia (de preferência pela manhã) e nunca mais do que três vezes.

Duas receitas de leite dourado

Como verificou, este leite dourado não é um leite qualquer. Beba-o logo ao pequeno-almoço e observe os resultados na sua energia diária.

Combata a fadiga do dia a dia com estas receitas de leite dourado e o seu organismo vai agradecer. Tome nota!

Leite dourado com mel

Ingredientes
250 ml de leite
1 c. de chá de óleo de coco
1/4 de c. de chá de pasta de cúrcuma
Mel, q.b.

Modo de Preparação

1. Num tacho, misture todos os ingredientes, à exceção do mel.
2. Leve a lume médio, mexendo sempre.
3. Antes de levantar fervura, retire do lume e acrescente mel a gosto.
4. Está pronto a consumir.

Leite dourado com gengibre

Ingredientes
200ml de bebida vegetal
1 c. de café de curcuma
1 c. de café de gengibre
1 pitada de noz moscada em pó
1/2 pau de canela
Cardamomo e grãos de pimenta preta, a gosto

Modo de Preparação

1. Num tacho, aqueça a bebida vegetal.
2. Junte a curcuma, o gengibre e as especiarias grosseiramente esmagadas.
3. Deixe ferver 5 a 10 minutos para os aromas se libertarem.
4. Coe os ingredientes e verta a mistura para uma chávena.
5. Disfrute!