Deixar de fumar sem engordar pode parecer impossível, mas não é. Deixamos-lhe dicas essenciais para começar já a largar o vício.

Já está quase e faz todo o sentido traçar um plano detox pré-Natal. Pronto para saber mais e viver a época em grande?

Saiba porque a vitamina D é essencial no inverno e como evitar a sua deficiência. Descubra formas simples de reforçar a sua imunidade e manter-se saudável nos meses frios.

Tem por hábito ranger os dentes enquanto dorme? Provavelmente sofre de bruxismo, um distúrbio que urge conhecer. E tratar.

A planear umas férias? Os cuidados com a saúde não podem ficar esquecidos. Conhece o Cartão Europeu de Seguro de Doença?

É possível interpretar as análises clínicas quando já tem os resultados nas mãos e ainda faltam uns dias para a consulta médica.