Está cientificamente provado que uma má saúde oral pode ter várias doenças associadas. Por isso, é importante que a higiene da boca e dentes seja tida como fundamental, todos os dias.
A prova definitiva desta associação surgiu com uma investigação realizada pela Egas Moniz School of Health and Science, intitulada por “Uma revisão global da evidência que relaciona a saúde oral e as doenças sistémicas não transmissíveis”.
O estudo refere as 23 doenças que estão diretamente relacionadas com uma má saúde oral, bem como 5 tipos de cancro. Os investigadores alertam ainda para o facto de estas doenças serem prevalentes em Portugal, que quando comparado com outros países da Europa, atinge valores elevados.
Por isso mesmo, é importante prevenirmos o aparecimento deste tipo de doenças implementando desde cedo, hábitos simples e cruciais para uma boa saúde oral.
Uma má saúde oral tem 28 doenças associadas
O relatório conclui que “uma saúde oral comprometida está diretamente relacionada com 23 doenças sistémicas e 5 tipos de cancro, nomeadamente o do pulmão, do pâncreas, da mama, da próstata, da cabeça e do pescoço”.
Em pacientes que tenham uma má saúde oral podem surgir doenças como a diabetes, doenças cardiovasculares, reumáticas, neurodegenerativas, inflamatória intestinal e ainda obesidade e asma – conforme refere a Egas Moniz School of Heath ans Science em comunicado.
Esta é a primeira investigação que demonstra existir associação entre a saúde oral e 28 patologias diferentes, reforçando a importância que a mesma tem para a saúde em geral. Além disto, o estudo justifica ainda por que motivo a saúde oral deve ser parte integrante do acompanhamento clínico.
Segundo João Botelho, o investigador do Egas Moniz Center for Interdisciplinary Research, os resultados deste estudo coincidem com o Relatório Global de Saúde Oral da Organização Mundial de Saúde (OMS) 2022 – que alerta para “a urgente necessidade de se incorporar definitivamente, não só cuidados de saúde oral, mas também a educação para a mesma nos sistemas de saúde”.
No fundo, estamos perante uma questão extremamente importante visto que os cuidados de saúde básicos no nosso país não são acessíveis a todos.
A relação com a saúde em geral
A verdade é que a nossa saúde oral está diretamente relacionada com a saúde em geral. Prova disso é o facto de 14 doenças sistémicas não transmissíveis terem sido associadas a um maior risco de desenvolver uma doença oral. Ainda com dúvidas? Tome nota:
- A depressão, relacionada com a perda dentária e com o aparecimento de cáries;
- Vários tipos de transtornos mentais estão associados a cáries dentárias;
- Artrite reumatóide relacionada com a doença periodontal;
- No caso da espondilite anquilosante, a doença associa-se frequentemente a doença periodontal também;
- Obesidade associada com frequência ao edentulismo (perda de dentes);
- Doença hepática gordurosa não alcoólica, doença inflamatória intestinal, síndrome do ovário policístico (SOP), osteonecrose maxilar e infeção por helicobacter pylori, todas relacionadas com doença periodontal;
- Apneia do sono com periodontite;
- Os acidentes vasculares cerebrais (AVC), estão relacionados com a perda dentária;
- No caso da asma, a mesma está associada à doença periodontal;
- A diabetes com estomatite protética.
Além disto, também a demência, psoríase e cancro são patologias relacionadas fortemente com o aparecimento de doenças periodontais.
No fundo, o importante é perceber que a falta de cuidados com as gengivas e com a boca em geral, pode mesmo desencadear ou agravar doenças crónicas como as que mencionamos acima.
Afinal, o nosso sistema circulatório está interligado através do sangue. O que faz com que os problemas que tenham origem na boca, como a periodontite, retração gengival ou gengivite, migrem facilmente para outras partes do organismos provocando outro tipo de doenças.
6 formas para ter uma melhor saúde oral
Em Portugal a realidade da saúde oral parece ainda estar longe daquilo que seria o ideal. Na verdade, cerca de 70% dos portugueses têm falta de dentes naturais, 9% da população não tem qualquer dente natural e mais de 30% das pessoas nunca foram ao dentista ou só vão em caso de urgência.
Sabemos que as consultas dentárias são ainda uma barreira para muitos portugueses, já que os custos associados não só à própria consulta, como também aos tratamentos, são elevados. Ainda assim, é possível prevenir uma má saúde oral:
- Lave os dentes 3 vezes por dia, sempre que possível (uma boa dica passa por levar a escova e pasta para o trabalho);
- Utilize uma pasta de dentes adequada às suas necessidades: em caso de gengivas inflamadas com frequência, opte por uma pasta adequada como Paradontax, Bexident ou Periogard, por exemplo;
- Escove os dentes durante pelo menos 2 minutos: não tenha pressa, escove os dentes em movimentos circulares e demore o tempo necessário;
- Escolha uma escova adequada: converse com o seu dentista e evite escolher escovas duras. Em caso de dúvida opte sempre por uma escova macia ou suave;
- Utilize fio dental ou um jato de água: para fazer uma limpeza eficaz, termine sempre com o uso de fio dental ou de um jato de água, caso tenha em casa;
- Use elixir: escolha um elixir de acordo com as suas necessidades e evite os que contêm muito álcool. Se tiver dúvidas converse com o seu dentista.
Atualmente não é difícil ter uma boca saudável. Complicado é quando temos de restaurar os danos que já fizemos e que podem mesmo ser fatais. Por isso mesmo, siga estes cuidados essenciais referidos acima e mantenha uma boa saúde oral.
