Ter mau hálito pode ser muito constrangedor e, na maioria das vezes, é necessário um verdadeiro amigo para falar sobre o assunto. A boa notícia é que existe uma forma simples de acabar com o mau hálito: tratamento caseiro.
O mau hálito pode ser pontual ou resultado de algum problema mais sério, por isso, é possível realizar alguns tratamentos caseiros simples antes de marcar uma consulta no dentista.
Problemas como infeções pulmonares, sinusite, problemas estomacais, resíduos na língua, cáries, problemas no fígado e nos rins são algumas das condições frequentemente relacionadas com o mau hálito.
Se acha que tem mau hálito e que um tratamento caseiro não vai resolver, procure antes um médico especialista para realizar um estudo mais personalizado.
Mau hálito: tratamento caseiro para acabar com o problema
Maçã
A maçã funciona na boca como uma escova de dentes natural, pois consegue retirar os resquícios superficiais de placa bacteriana que nem sempre a escova ou o fio dental alcançam. Desta forma, esta impede o acumular de bactérias e também os odores desagradáveis.
Chá de hortelã
Ainda não foi possível explicar cientificamente o poder do chá de hortelã enquanto tratamento caseiro para mau hálito. Porém, a verdade é que, além de refrescante, o chá de hortelã pode ajudar a disfarçar algum desconforto causado pela halitose, devido ao seu aroma natural. Além disto, ajuda a tratar outras condições, como o stress, que pode ter grande influência no diagnóstico de mau hálito.
Chá verde
Considerado um dos melhores tratamentos caseiros para combater o mau hálito, o chá verde atua das mais variadas formas. Os polifenóis são das principais substâncias responsáveis por retardar o desenvolvimento das bactérias responsáveis pela halitose. Graças à sua ação antioxidante e antibacteriana, o chá também ajuda a evitar o surgimento e consequente desenvolvimento de cáries e placa bacteriana.
O consumo de chá, por si só, já é ideal como tratamento caseiro para o mau hálito, uma vez que estimula a produção de saliva e evita assim o ressecamento das mucosas da boca.
Solução de eucalipto
Graças às suas propriedades antisséticas e aromáticas, é possível produzir em casa um elixir bucal com folhas do eucalipto. Basta juntar 1/2 colher de sopa de folhas de eucalipto picadas a 1/2 copo de água. Ferva a água, faça uma infusão com as folhas e espere que arrefeça. Em seguida, coe e utilize.
Atenção: o elixir não pode ser armazenado por muito tempo, o ideal é que seja preparado apenas para o uso no próprio dia e em seguida descartado.
7 dicas para evitar o mau hálito
Todos os tratamentos caseiros para o mau hálito são apenas soluções momentâneas, já que tratam o sintoma, mas não a causa. Quem tem mau hálito deve entender o que está a causar o problema e manter um plano a longo prazo para tratar e evitar a halitose.
Tome nota de algumas dicas essenciais que pode e deve manter no dia a dia:
1. Limpar bem os dentes e as gengivas;
3. Limpar a língua;
4. Comer alimentos saudáveis e evitar o açúcar;
5. Consumir probióticos;
6. Evitar a boca seca;
7. Não fumar.
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