Se está sem ideias e precisa de uma ajuda para refletir sobre as ofertas neste Natal, reunimos algumas sugestões de prendas para apaixonados por café.
Como sabemos, esta é uma bebida de eleição para os portugueses – afinal, quantos de nós temos o hábito de beber café ao pequeno-almoço, a meio da manhã e depois da refeição do almoço? E, pelos vistos, ainda bem. Porque o café tem uma série de benefícios associados à nossa saúde (sempre que consumido com moderação, claro).
Se tem alguém próximo que é um verdadeiro amante de café, este ano pode pensar em oferecer-lhe uma prenda relacionada com a sua paixão por esta bebida. Inspire-se connosco!
5 sugestões de prendas para apaixonados por café
Procura ideias de prendas para apaixonados por café? Confira as nossas sugestões e este Natal surpreenda os seus amigos e familiares com originalidade.
Sabe por que motivo faz bem beber café? Conheça os 6 benefícios associados
A maioria de nós gosta de apreciar um bom café quentinho, sobretudo nos dias mais frios do ano não é assim? É daquele tipo de bebidas que se ingerem logo pela manhã e que se prolongam ao longo do dia.
E se há quem não beba café depois das 15 horas porque não conseguirá dormir à noite, também há quem só consiga dormir depois de tomar um bom café. Na verdade, tudo depende do organismo de cada um e dos hábitos que se vão adotando ao longo da vida.
Para que não restem dúvidas, conheça todos os benefícios do café para a saúde.
Aumenta os níveis de energia
A cafeína é responsável pelos altos níveis de energia que sentimos depois de bebermos um café. No entanto, para além deste efeito., a verdade é que este tipo de estimulante natural contém ainda outros, tais como:
- melhora o humor;
- ajuda a desenvolver a memória;
- melhora os tempos de reação;
- auxilia no melhoramento do desempenho mental;
- aumenta a resistência durante a prática de atividade física.
Ainda assim, para que seja possível ter todos estes benefícios, é necessário que seja feito um consumo moderado.
Pode ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo 2
Sabia que as pessoas que ingerem café de forma regular, têm menos probabilidades de virem a desenvolver diabetes tipo 2 quando comparadas com quem não tem este hábito? Tal acontece devido ao facto de o café promover um melhor metabolismo do açúcar e da insulina.
Ajuda a combater as dores de cabeça
Se é um amante de café, provavelmente sabe que o mesmo possui propriedades anti-inflamatórias e até analgésicas que ajudam a reduzir e prevenir as dores de cabeça, inclusivamente enxaquecas.
Contudo, os efeitos da bebida variam de organismo para organismo. Por isso mesmo, é crucial perceber se no seu caso a ingestão de café ajuda ou piora a melhorar o sistema.
Previne o cancro
É verdade. Apesar de ainda não se saber de onde advém este efeito, o café pode mesmo ajudar a prevenir alguns tipos de cancro como o do fígado, oral, da próstata e o colorretal.
Previne o aparecimento de pedras na bexiga
Uma vez que as pedras na bexiga mais comuns são compostas por colesterol o café pode ajudar a preveni-las já que evita que o colesterol se transforme em cristais na bexiga.
De uma forma geral, o efeito do café consiste em estimular as contrações da bexiga e a diurese, aumentando a circulação de bílis e fazendo com que o colesterol não se acumule.
Ajuda a prevenir as doenças cardiovasculares
Sempre que consumido com moderação (entre 1 a 2 chávenas por dia), o café por ajudar a promover a saúde das artérias e melhorar a circulação sanguínea. Ora tudo isto irá ajudar a prevenir doenças como enfartes e derrames.