Todos conhecemos o ditado “somos o que comemos” e a verdade é que é mesmo assim. Mesmo no Natal, é importante não descurar completamente os hábitos saudáveis. Se pensa assim, ou se tem amigos dedicados a esta máxima, deixamos-lhe algumas sugestões de presentes para uma alimentação saudável.
Desde livros de receitas saudáveis a alimentos, passando por presentes que pode fazer em casa, fique com as nossas sugestões.
Presentes para uma alimentação saudável: 6 sugestões para o Natal
1. LIVROS
O mundo da alimentação saudável está em constante mudança e há sempre novidades e novos alimentos ou receitas a experimentar. Uma sugestão que não pode falhar para quem está interessado no tema. Deixamos esta sugestão, lançada apenas este ano.
Preço: 16,92€ Ver presente >>
2. DOCES OU GULOSEIMAS SAUDÁVEIS
Por muito que tentemos, o Natal tem sempre que rimar com doces… Mas podemos fazer com que rime com doces saudáveis. Sugerimos que percorra os mercados tradicionais da sua região e procure por doces caseiros e guloseimas naturais. Se não encontrar, deixamos aqui esta sugestão de uma compota biológica, que pode juntar a um cabaz de produtos naturais.
Preço: 5,25€ Ver presente >>
3. WORSKSHOPS DE COZINHA SAUDÁVEL
Para quem vive neste mundo da alimentação saudável, nada melhor do que aprender técnicas novas para cozinhar ou preparar alimentos. Sobretudo para quem quer evitar glúten, açúcares ou outras substâncias.
Deixamos esta sugestão, mais vocacionada para a alimentação vegetariana, mas basta-lhe uma rápida pesquisa para encontrar o evento para agradar e oferecer um Natal saudável a alguém.
Preço: 29€ Ver presente >>
4. INFUSÕES
O poder das ervas é reconhecido, para o corpo e para a mente. São, por isso, parte integrante de uma alimentação saudável. Ofereça um conjunto de chás ou infusões, aos quais pode juntar um bule ou caneca, por exemplo! Este chá preto, “Orange Cookies”, tem o toque natalício procurado.
Preço: 2,55€ Ver presente >>
5. GADGETS PARA COZINHAR
Já ouviu falar de um espiralizador? É uma ferramenta que permite ralar vegetais em espirais, tornando-os praticamente em esparguete. Pode processar cenoura, courgette ou beringela, até batata doce. Uma excelente maneira de substituir hidratos de carbono numa refeição.
Preço: 60€ Ver presente >>
Pode também optar por uma liquidificadora para fazer sumos e batidos saudáveis, e certificar-se que está a comprar produtos livres de Bisfenol A.
6. DIÁRIO
Se os seus amigos já encaram este estilo de vida como uma religião, ofereça-lhes a possibilidade de imortalizarem as receitas novas que criam, ideias, sugestões e novas misturas para experimentar. Pode encontrar este caderno da Moleskine na Fnac.
Preço: 19,90€ Ver presente >>
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