É um fenómeno que toca a todos, desde homens e mulheres a pequenos e graúdos. Por mais que tente evitar parece que todos os anos o cenário se repete: com a mudança de estação vem a tão odiada queda de cabelo que tantas dores de cabeça dá. Seguem-se semanas, ou meses, a aspirar o chão, a sacudir lençóis, a limpar a escova de pentear e a apanhar fios de cabelo em todos os carros onde se senta. E isto não é exagero, já que podemos perder entre 50 a 100 cabelos por dia.
Claro está que à medida que lhe vão caindo uns fios de cabelo, outros nascem para tomar o seu lugar – é um processo normal. Embora os homens não escapem, as mulheres e os seus cabelos compridos são quem mais sofre. Mas não seria ótimo ter uma forma de contrariar este acontecimento sazonal e garantir a sua saúde capilar? Fique a conhecer as nossas dicas para prevenir a queda de cabelo e quais os produtos que pode usar para tratar o problema.
Queda de cabelo: tudo aquilo que precisa de saber
Um cabelo bonito, saudável, brilhante e macio é o sonho de qualquer pessoa e, especialmente, de todas as mulheres. Contudo, alguns fatores externos e comportamentos podem dificultar esse objetivo. A verdade é que o cabelo é, a par da pele, uma parte do corpo extremamente afetada por tudo o que acontece no interior e no exterior da pessoa: sofre com as estações, com as mudanças hormonais, com os medicamentos que tomamos, com as oscilações emocionais e, claro, com os penteados e produtos capilares que utilizamos.
Um dos efeitos de todas estas agressões é a queda do cabelo, um processo maioritariamente natural e sazonal mas que, em alguns casos, pode prejudicar o aspeto da cabeleira e provocar algumas inseguranças. Felizmente, novos cabelos vão nascendo e crescendo para substituir os que caíram – certamente já notou que nem todos os seus fios de cabelo têm o mesmo comprimento.
A queda de cabelo é um problema comum e normal, que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. E se acha que perder entre 50 a 100 cabelos diariamente é uma informação assustadora, não se preocupe: uma pessoa adulta tem entre 90 mil e 140 mil fios de cabelo, pelo que aqueles que caem não são motivo para alarme.
Prevenção
Embora se trate de um processo normal, a verdade é que existem algumas práticas que podem prevenir a queda do cabelo, reduzindo-a. Tudo o que tem de fazer é ajustar algumas escolhas do dia-a-dia e notará a diferença provocada por estas alterações.
Em primeiro lugar, é importante que saiba que deitar-se de cabelo molhado está completamente proibido. Isto faz com que os fios capilares fiquem mais facilmente marcados e partidos, o que piora a queda de cabelo. Deve deixar o cabelo secar na totalidade antes de dormir, seja de forma natural ou utilizando um secador.
Em segundo lugar – e esta dica é bastante óbvia –, deve evitar a utilização constante de químicos ou de aparelhos a altas temperaturas, como as pranchas de alisar o cabelo. Estes produtos podem provocar ou aumentar a queda de cabelo, pelo que deve optar por não os usar sempre que possível. E, claro, não se esqueça de usar sempre os produtos adequados para ajudar o seu cabelo a enfrentar estas agressões, como um protetor de calor.
Por último, talvez seja boa ideia apostar num aumento do seu consumo de proteína e ferro. Pode parecer-lhe estranho, mas a queda de cabelo pode estar relacionada com algum tipo de deficiência de um destes nutrientes – o melhor será consultar um médico para ter a certeza e para saber como deve agir para melhorar a situação.
Queda de cabelo: tratamento
Embora não existam motivos para preocupação, talvez seja necessário redobrar esforços aquando da mudança da estação, altura em que nota maior quantidade de fios de cabelo a caírem por todo o lado. Assim, o melhor é investir num tratamento específico que atue diretamente no interior do bulbo capilar e estimule o fortalecimento do cabelo, bem como a sua fixação e crescimento.
Rene Furterer Triphasic
O champô anti-queda Triphasic da Rene Furterer promete fortificar o cabelo e combater a queda, ao mesmo tempo que deixa o seu cabelo lavado e com aroma botânico. Ideal para cabelos finos e quebradiços, é também muito nutritivo. Pode comprá-lo por 13,47€.
Cistitone Forte
Cistitone Forte para cabelos e unhas é a escolha ideal para quem prefere um tratamento em forma oral, por oposição a produtos capilares. Trata-se de um suplemento alimentar formulado para repor os nutrientes em falta e que podem estar a provocar a queda de cabelo. Este é um produto que fortifica também as unhas quebradiças. Tem um custo de 22,46€.
Vichy Dercos Aminexil Clinical 5
E se não gostar de cápsulas nem de champô? Bom, a Vichy traz-lhe estas ampolas capilares – existem também em versão masculina – que estimulam a microcirculação no couro cabeludo e aumentam a resistência dos fios de cabelo. E a melhor parte é que são de rápida absorção. O preço, esse, é de 74,96€.
Klorane Quinina
A Klorane desenvolveu este champô fortificante com extrato de quinquina e vitamina B para contrariar a queda do cabelo. Os fios ficam mais fortes, revitalizados, macios e bonitos – até o pentear vai ser mais fácil. Pode comprá-lo por 11,22€.