Se quer emagrecer, anote as 4 receitas de chá detox que lhe apresentamos a seguir, para que o processo de emagrecimento seja conseguido com saúde e equilíbrio, de modo a garantir o bom funcionamento do nosso organismo. Os benefícios dos chás são, desde sempre, conhecidos e vale a pena apostar no seu consumo – que traz vantagens tanto para a saúde, como para as dietas de perda de peso.
Chá detox: bebidas quentes e que ajudam a emagrecer
As propriedades diuréticas dos chás são fundamentais para desintoxicarmos o nosso organismo de substâncias nocivas. Além disso, por serem bebidas quentes tornam-se reconfortantes e, por isso, complementam na perfeição regimes alimentares com poucas calorias.
Chá de pimenta
Ingredientes
1 c. café de pimenta caiena
Água a gosto
1 fatia de limão
Modo de preparação
- Ferva a água e depois acrescente a pimenta.
- Deixe repousar.
- Sirva quente ou frio com uma rodela de limão.
- Este chá é excelente para limpar o organismo.
Chá de gengibre
Ingredientes
4 rodelas de raíz de gengibre
Água a gosto
Modo de preparação
- Leve a água a ferver e depois acrescente as rodelas de gengibre.
- Deixe repousar.
- Sirva quente.
- Este chá é excelente para substituir a bebida de café da manhã
Chá de hibisco
Ingredientes
2 c. sopa de flores de hibisco seco
1l de água
Modo de preparação
- Leve a água a ferver e acrescente as flores de hibisco.
- Deixe repousar pelo menos 10 minutos tapado.
- Coe e sirva quente.
- Deve beber o chá várias vezes ao longo do dia para ajudar a emagrecer.
Chá verde com abacaxi
Ingredientes
1 c. sopa de chá verde
1 fatia de abacaxi
500ml água
Modo de preparação
- Leve a água a ferver e acrescente o abacaxi e o chá verde.
- Deixe ferver 3 ou 4 minutos e depois retire do lume.
- Coar e beber quente ou frio.
Estes 4 chás detox são ideais para auxiliar em processos de emagrecimento pois além de serem diuréticos contém também propriedade que ajudam a controlar o apetite e o bom funcionamento do nosso organismo. Regra geral são mais reconfortantes quando bebidos quentes, de preferência nos dias mais frios do ano. Contudo, no verão estes chá detox são também extremamente agradáveis frios.
Prefira não adicionar qualquer tipo de adoçantes a estes chás, mas se achar que precisa mesmo de adoçar estes chás, opte sempre por uma pequena quantidade de mel, pois será a forma mais saudável de adicionar alguma doçura à bebida.
Veja também: