01 Jul, 2017 - 10:34

20 receitas de sobremesas para sair da dieta

01 Jul, 2017

As receitas de sobremesas para sair da dieta feitas em casa podem significar ganho extra de calorias, mas, se vai abusar, que seja da melhor forma, certo?

Todos já sabemos: investir numa rotina alimentar saudável é sempre o melhor caminho e, claro, não nos podemos esquecer da prática regular de atividade física. Mas, ainda que estejamos a privilegiar os vegetais frescos, o consumo de sumos naturais e das saladas, e a reduzir na ingestão de açúcares e gorduras, é certo que há alturas em que o corpo pede um miminho doce. A pensar nisso, reunimos para si as nossas 20 melhores receitas de sobremesas para sair da dieta.

Espreite as nossas dicas e delicie-se sem culpas – mas não esqueça: estes devem ser mimos ocasionais. No dia a dia, varie nas refeições, mas nunca descuide da saúde. O seu corpo vai agradecer a atenção. Vamos aprender a adoçar os dias? Tome nota.

As melhores receitas de sobremesas para sair da dieta

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Luana Freire

Estudou Jornalismo e Assessoria de Imprensa no Brasil, transferindo a paixão, bagagens e coração para o Porto, onde estudou Ciências da Comunicação na UP. Mãe, simpatizante do feminismo, devoradora de novidades, louca por viagens, boa música, boa conversa e boa comida. Mulher das letras, é adepta da escrita criativa e acredita que a palavra, com todas as suas máscaras e possibilidades, é infinita e capaz de mudar o mundo de quem a lê, ouve, toca, espalha e constrói.

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