Um dos segredos do sucesso passa por saber como ser mais feliz de manhã. O facto de estarmos sempre ocupados, com mil e uma tarefas e de nos deixarmos cair em maus hábitos, faz com que nos esqueçamos de nós, do nosso bem-estar, dos nossos sonhos, de pequenos detalhes capazes de nos darem uma nova energia, de nos fazerem sentir mais motivados, mais felizes.
Não há tempo, pensamos. Mas há, resta aprender a geri-lo a nosso favor. Saber como ser mais feliz de manhã é fundamental também para terminar melhor cada dia. Num emprego comum de 8 horas por dia, com algumas horas extra, cinco dias da semana, o tempo é muito pouco. Se juntarmos a isto, a responsabilidade de uma família com crianças, é ainda menos e tudo muito mais complicado. Mas, calma. É possível evitar sentir-se sempre perdido e viver permanentemente stressado. Se conseguir ser mais feliz de manhã, todo o dia vai ser mais fácil e correr melhor.
Parece uma missão impossível? Pode parecer, mas pense positivo, acredite e vai conseguir. Uma pequena mudança pode bastar para notar uma grande diferença.
Descubra 10 dicas simples para conseguir ser mais feliz de manhã.
Como ser mais feliz de manhã: 10 dicas essenciais
1. Acorde cedo
Quanto mais cedo acordar, mais tempo terá para fazer tudo o que precisa, com calma. Começar o dia a correr é o primeiro passo para tudo correr mal.
2. Planeie o seu dia
No dia anterior, reserve alguns minutos para planear o dia seguinte. Saber o que precisa de fazer e organizar o seu tempo de acordo com as várias tarefas, vai evitar que se sinta perdido ou se esqueça de alguma coisa.
3. Beba água
Pode parecer estranho, mas é fundamental. A água ajuda a purificar o organismo e prepara-o para todas as atividades do dia. Beber um copo de água logo de manhã vai ajudar a preparar o organismo para as atividades do dia.
Mantenha-se hidratado, mas evite colocar a garrafa da água perto de si. Ao obrigar-se levantar para ir beber, vai estar também a descansar e a mexer-se, tudo gestos muito positivos.
