Em 2015, a Organização Mundial de Saúde revelou que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofriam de depressão. Os números são realmente alarmantes e tornam cada vez mais importante a consciencialização para esta doença. Assim, não é de admirar a importância de conhecer os sintomas de depressão de modo a identificar este problema. Trata-se de uma doença do foro psicológico que chega silenciosa, mas deve ser levada muito a sério.
Infelizmente, a depressão é muitas vezes confundida com um estado de tristeza passageiro e de rápida passagem. Para que não caia nunca neste erro tome nota dos sinais a que deve estar atento caso se veja, de alguma forma, confrontado com esta doença.
Sintomas de depressão: quais são
Estima-se que à volta de 8% da população seja afetada pela depressão, tornando-a a principal causa para o suicídio. Trata-se de uma doença que afeta não só a mente mas também o corpo, uma vez que interfere com coisas tão básicas como a alimentação, o sono e os interesses de uma pessoa.
Ao contrário do que pode pensar, qualquer pessoa pode sofrer desta doença em algum ponto da sua vida. De facto, estima-se que 1 em cada 5 pessoas se vê confrontada com este problema ao longo da vida. Por isso mesmo, é crucial que conheça de cor e salteado os sintomas de depressão.
Humor deprimido
As mudanças de humor são um dos principais e mais alarmantes sintomas de depressão. Geralmente, quem passa por esta doença experiencia tristeza, desmotivação e falta de ânimo diariamente. Trata-se de um estado de espírito negativo e que o paciente não consegue evitar.
Problemas de sono
Um dos efeitos da depressão são os problemas de sono, até porque este é utilizado como escape pelos doentes. Contudo, tanto podem verificar-se episódios de insónias como de hipersónias, ambos bastante desestabilizadores.
Cansaço
O cansaço constante é outro dos sintomas de depressão e surge mesmo sem motivo aparente. Isto significa que mesmo com uma boa noite de sono o paciente pode sentir-se exausto logo de manhã.
Choro constante
Não deve pensar que chorar é algo negativo ou que é sempre sinónimo de um problema psicológico. Contudo, quando o choro surge sem qualquer razão aparente e de forma extremamente frequente pode ser considerado um dos sintomas de depressão.
Pensamentos sobre a morte
Pode parecer exagerado mas este é um dos sinais mais preocupantes. Numa fase já avançada de depressão é bastante comum que os doentes pensem constantemente na morte, uma vez que a vêem como uma forma de escapar aos problemas e ao sofrimento. Em alguns casos podem mesmo surgir pensamentos suicidas.
Mudanças no apetite
As alterações no apetite são comuns em quadros de depressão e funcionam como as mudanças no sono: tanto pode existir uma perda de apetite como um aumento. Assim, é importante estar atento a estes sinais e, caso sejam repetitivos, não considerar que se trata apenas de algo pontual.
Problemas de concentração
A depressão pode também traduzir-se em problemas de concentração, tomada de decisões e raciocínio. A baixa produtividade, por exemplo, é um sinal deste problema.