Os soutiens de desporto são peças de vestuário fundamentais para as mulheres que praticam atividades desportivas. O que provavelmente não sabia é que existem soutiens para cada tipo de prática desportiva.
Adequam-se ao impacto que a modalidade propriamente dita tem sobre o corpo feminino e, quando bem escolhidos, impedem que os tecidos do peito fiquem flácidos, em esforço ou amassados.
Tal como qualquer outro soutien, deve ter em atenção o tamanho da copa e a qualidade do suporte e, acima de tudo, que seja uma peça confortável para permitir a correta flexibilidade de movimentos durante o treino e distribuir, adequadamente, o peso do peito ao longo da coluna.
Conheça aqui os tipos de soutiens existentes de acordo com o tipo de treino que pratica.
Soutiens para práticas desportivas de alto impacto
As modalidades que exigem movimentos rápidos e um grande esforço físico exigem um soutien de desporto que imobilize e acondicione o mais possível o peito – sobretudo para não “quebrar” os tecidos do peito.
A corrida, a ginástica ou mesmo a dança exigem este tipo de soutien – sobretudo para as mulheres da copa C e D, pois têm um nível de sustentação do peito muito elevado. O suporte é reforçado e, por ter um corte alto, imobiliza os músculos do peito muito acima da linha do decote – o que reduz em mais de 80% os movimentos descontrolados do peito.
O facto de terem um aspecto muito sóbrio não influencia de todo a liberdade de movimentos. Sentir-se-á muito mais confortável e segura, sabendo que não está a prejudicar os tecidos mamários.
Apresentamos alguns exemplos deste tipo de soutien para que o consiga identificar mais rapidamente quando for comprar um à loja de vestuário de desporto.
Under Armour Bra
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Kalenji – Sportance First
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Adidas SN Bra
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UA -Still Gotta Have It Bra
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Soutiens para práticas desportivas de médio impacto
Crossfit, kickboxing, spinning, musculação com barras são as práticas desportivas indicadas para este tipo de soutien de desporto – e para ser usado pelas copas A, B e C. As alças são cruzadas e os tecidos mais elásticos precisamente para distribuir o peso do peito ao longo da coluna e mantê-lo estável.
Para estas modalidades, as nossas sugestões de soutiens de desporto são as seguintes:
Salomon Bra
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Reebok Bra
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Reebok RCF Bra
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Soutiens para práticas desportivas de baixo impacto
Se tem por hábito praticar ioga, pilates ou caminhadas, este tipo de soutien é o indicado para si. Com suporte leve garantem mobilidade total para atividades com movimentos mais lentos. São sobretudo indicados para as copas A e B.
Doone Rada
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Puma Yogini Live Bra
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Domyos
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Soutiens de desporto: cuidados a ter
- Quem pratica desporto regularmente sabe que a confortabilidade do equipamento desportivo é um fator-chave para o sucesso do treino e, por isso, exige alguns cuidados. Em relação aos soutiens de desporto – e por todas as razões apresentadas – tenha o dobro da atenção com algumas questões, nomeadamente:
- Lave-os com regularidade, pois são peças que absorvem muito suor. A higiene destas peças de vestuário é fundamental para a sua saúde em geral;
- Use mais do que um soutien ao mesmo tempo. Especialistas referem, sobretudo em relação aos soutiens de médio e baixo impacto, que o mais seguro é usar um duplo top para assegurar a imprevisibilidade dos movimentos;
- Não use sempre o mesmo soutien. Tenha o cuidado de comprar mais do que um modelo, precisamente para não desgastar rapidamente os elásticos e suportes dos soutiens – o que terá, gradualmente, impacto no seu peito.
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