Quem apenas se senta a contemplar a performance do Tai Chi Chuan sabe que é como estar a assistir uma lindíssima dança oriental, num embalo visual muito exótico, muito leve! Quem a pratica percebe que é uma meditação em movimento, um encontro da quietude dentro do movimento. Movimento lento, em contínuo e sem ruturas. Redondos e grandes redondos, trazendo e levando um fluxo de energia para dentro e para fora. Visualmente é lindo, mas quando experienciado é medicinal, é extraordinário.
Vamos saber mais sobre esta prática meditativa.
Como surgiu o Tai Chi Chuan?
Esta modalidade marcial nasceu na antiga China, cujos fundamentos assentam em princípios filosóficos como o Taoísmo, a busca pelo Tao, caminho ou força que cria o universo e que está por de trás de todas as coisas.
A história conta-nos que o monge Chang San-Feng desenvolveu a prática para o combate. Através da observação da natureza, dos movimentos dos animais e interação dos elementos naturais surgiram movimentos físicos que influenciariam a energia interna a um nível supremo. A finalidade de combate foi gradualmente dando lugar à prática meditativa.
Alquimia do Tai Chi Chuan, o que nos oferece?
Usar a energia em vez da força física. Encontrar o próprio eixo, Esta é a proposta do Tai Chi Chuan, sendo elementar e simples, é também uma proposta para uma forte transformação.
Os movimentos, redondo e grande redondo, a respiração fluída e profunda, o empurrar e puxar, para dentro e fora, promovem harmonia e equilíbrio. Desenvolver as apetências físicas com a disciplina e método oriental do Tai Chi Chuan é igualmente oferecer ao corpo e mente capacidade de gestão e organização das tensões, emoções, ideias, cansaço, agitação, etc. É a concentração, o equilíbrio entre os opostos que nascem da prática. Uma cura interna pelo um alinhamento correto de corpo, mente e espirito.
Tai Chi Chuan nas sociedades
A alquimia do Tai Chi Chuan desceu das montanhas, onde era praticada entre mestre e alunos, para as aldeias e cidades da China. Tornou-se um símbolo de sabedoria e educação do povo. A transmissão do conhecimento sobre esta arte manteve-se mais ou menos intacta e espalhou- se por entre todas as classes sociais, influenciando profundamente a sociedade, a noção de justiça, caridade, bondade entre as pessoas. Os mestres ensinavam e ensinam a população a ser mais disciplinada, saudável, e mais envolvida com a meditação e espiritualidade. Com o passar dos séculos foi delegado no Tai Chi Chuan o propósito principal de servir e desenvolver a saúde. Esta arte marcial entranhou-se no dia-a-dia dos orientais e podemos ver autênticas manchas humanas a ondular nos templos, nas praças e nos parques. Todas as idades, todas as classes praticam também nas empresas, hospitais, fábricas, escolas, etc. E foi tal disseminação, que chegou ao ocidente e é muito apreciada na Europa, especialmente em Portugal. Temos uma vasta oferta de locais e espaços onde pode praticar, como ginásios, centros de modalidades orientais, associações, estúdios e alguns espaços públicos. Alguns benefícios do Tai Chi Chuan: Veja também: